补发一个肩周炎应该怎么办#改善身体亚健康

没烦恼炎。
小栾教你学养生。
9 Y+ V; o$ ^) R/ f$ V4 Y2 s- q大家好，我是洛沅推拿工作室的小栾。今天我们来讲一下肩周炎是什么？肩周炎又称肩关节周炎，凝肩还有五十肩，它有以下几点形成的原因，大家一定要注意一下。
" c+ ~& s- R* N' }3 h3 ^0 n7 F·1.天气多变，昼夜温差大。保暖措施没有做好，肩部受风寒气入体，经络变硬导致。
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2 X- z6 x& V3 O' _2 H·2.长时间保持一个姿势，血液流通不畅，经络不通导致。
·3.受伤或过度劳累后，不注意保养休息所导致。
那么我们应该如何去预防肩周炎？
·1.注意防寒保暖。
- ^; B6 s; G) u4 l  b·2.增强锻炼提高免疫力。
' J4 v- R8 ]. H) C) F·3.纠正错误的姿势。
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最后我们说一下患有肩周炎我们该怎么办？这里小栾建议您可以去推拿肩部，消淤散结通经理筋，配合艾灸列缺穴和大椎穴，如若严重请您线下及时就医。
感谢您的收听与观看，好了，我们下期再见。