子宫腺肌病的预防#关注女性健康

子宫腺肌病怎样预防？
. T( L0 {1 Q2 C, u6 |3 u- L预防其实还是蛮重要的。
·第一点：保持一个良好的生活习惯，要注意饮食健康，避免过度的饮酒、吸烟，还要加强身体的锻炼，增强自身的免疫力。同时要进行定期的体检，及时的发现病情，及时的早期处理。
·第二点：合理的调节生活节奏。女性在日常的生活当中一定要避免长时间的坐立不动，要注意休息，不要过度的劳累，因为这些都有可能会导致子宫腺肌病的发病的高危因素的增加，也导致抵抗力的下降。

! T' c2 _9 }; H/ p& v, }·第三点：要注意饮食的营养，多吃一些新鲜的果蔬，减少油炸的食品的摄入，要多喝水，同时要避免过度的暴饮暴食，不要吃太多的辛辣刺激的、过于冷冻的、冰冻的食物。

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·第四点：个人生理方面要注意合理的控制生育的次数，控制生育的年龄，要避免过度的晚婚晚育。同时要注意做好同房措施，避免经期的性生活，定期的进行妇科检查，避免人流的次数过多，也要避免过多的宫腔操作，以免损伤子宫，引发子宫腺肌病。