薄荷、藿香、紫苏，辛味叶子的芳香有何功效？

薄荷能使人心情愉悦？

. G1 l5 r$ ?* G( q+ M/ Y藿香和什么搭配比较好？

紫苏的功效有哪些？
3 o6 K! M  E: U! j( }
6 u8 f) `; K) _# M0 I2 M8 X带您了解三种辛味叶子的
; _$ b9 I  J9 P9 A
$ d! M2 d0 Z5 t/ V玄机与奥秘

薄荷
# G+ q4 g+ o" l! X+ r# X2 y& y

& {$ v; k/ G1 t; D
( E+ z$ `& B/ h& l7 p4 M薄荷是凉性的，主发散、解表，注意脾胃比较娇嫩的小孩和阴虚发热的人不建议吃太多薄荷。
2 H/ {! ]+ C/ Z' u
& Y) |; [2 h+ w9 b1 G8 B薄荷的功效有哪些？
$ h, W/ H7 B# _5 ]6 ]% `) E8 X, a
2 v# x& l/ y! u# V6 y! N; Y疏肝理气：
$ A( L# l# _" v' \% W) C# X
3 H+ D( m. F  ~6 v0 v/ X  g0 c7 i适合肝郁不舒人群，如表现有闷闷不乐、喜欢叹气、两胁胀痛等症状。
" A6 |9 H6 W& f" f9 ]" y  z
" W) O4 V. w! ]5 e$ ~' W3 S# A  S疏散风热：

# ^$ L4 i' H0 J( ?" W# S2 V对于风热感冒的效果比较好，风热感冒的表现有发热、咽喉肿痛、流黄鼻涕。

2 y. Q/ R) _& @$ D% ~清利头目：

如果有发热、头昏、头痛、目赤肿痛、流泪等症状，可以用薄荷进行调理，能使人感到神清气爽。
3 B& n& s% z3 P# e& B/ m/ y$ l' X
; {+ v" j6 k3 j$ A7 R- C7 k$ P

薄荷茶
2 H  d1 H$ M9 [3 Z6 [) u; ?& O
7 v# ~" w8 n# v5 Y. r0 T绿茶本身有清热化痰的作用，搭配薄荷泡水喝，能起到疏散风热的效果。

跟着大厨，学做薄荷海鲜面↓

8 u; F' F* u5 b; V4 `藿香

% A; L6 s2 D; [1 U

藿香的功效有哪些？

, |: F' \+ T0 D& r; H2 H/ U5 s& c芳香化浊：

藿香的芳香之气可以用来醒脾，中医认为脾是喜燥恶湿的，如果湿浊困脾，就会有消化不良、胃脘等症状。

发表解暑：

藿香解的是阴暑，指在暑湿季节感受了外寒，出现恶寒、发热、鼻塞流涕和恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。

1 }0 g0 H$ ^# G" w: ^0 t
4 q  U" q+ P5 F! B2 T藿香佩兰饮

佩兰有芳香、化湿、醒脾的作用，搭配藿香制成代茶饮，能起到芳香化湿、和中止呕的功效。
0 W1 V8 M- R/ Q7 P2 G( b9 t

5 U  T3 i2 K! h- U% ]; c5 ?
2 V: b9 B3 a( L6 `解表化湿饮

陈皮可以健脾燥湿，与藿香搭配合用可以起到散寒解表、化湿和中的功效。
) z0 U. j$ W, P( E' S
紫苏
$ m$ m. Z, W) c* a( I6 b

" _  u! P! A! ?3 J' j2 g  |% I
紫苏的功效有哪些？

) z! g4 ^) T9 F解表散寒：

0 I2 b4 u% w( i- _适合用于风寒感冒，风寒感冒的表现有恶寒、周身酸痛、流清鼻涕等。

行气和胃：
- p: |  J) H1 x* I# ~6 ^
对于胃脘胀满、恶心、食欲不好等症状有缓解作用。

& J+ k  h  q2 g- D5 K紫苏砂仁饮
! H( J: \+ G- r9 g
如果出现胃脘胀满、恶心等症状时，可以用紫苏与砂仁搭配制成代茶饮，能起到行气和胃的功效。
/ ^( V+ W# x* Q, \0 O
- {1 H7 f2 e# q9 g( s; w（CCTV健康之路）

藿香和什么搭配比较好