一个人可以为自己发烧的事物付出多大的努力？

" W: i2 Y/ o4 I0 j* y! lhttps://www.zhihu.com/video/1008351677761474560
3 j( E9 ~* Y# r5 X［发烧］不仅指一种临床症状，也是一种为了所爱追求极致，不走寻常路的精神。发烧的对象千变万化，入迷的程度各有不同——玩转精密器材饱览视觉盛宴的摄影发烧友；搜罗顶级设备享受听觉盛宴的音响发烧友；走遍世界各地探求味觉盛宴的美食发烧友……各个领域都存在发烧的人，他们沉浸其中，深入其中，并享受废寝忘食的求索过程。那么，有什么事物让你为其发烧？你又曾为它付出过多大的努力？
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说到「发烧友」，大家应该首先想起的就是玩音响、玩摄影等。但对我而言，让我为之发烧的事儿应该就是健身了。
6 {+ }# b% p3 W' }0 W而且我会觉得，喜欢健身这事儿，某种意义上比玩音响，玩摄影等更“发烧”。因为他不仅仅是烧钱、学习、有毅力就能做好的，更需要你努力改变生活的方方面面，甚至舍弃很多东西。
: J1 f) R" S3 Y5 X  z相信很多人都知道，在开始健身之前，我也曾是一个敦实的小胖子，与健身这事真的是半毛钱关系都没有。
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; l( o& e6 l4 n* [5 w( s' @5 m而开始喜欢健身以后，我的身体确实发生了改变，更改变更多的，其实是我的生活状态。
  j  I4 z) P3 O' q2 E% l首先，相信热爱健身朋友都知道，健身需要持之以恒，循序渐进。每天有效地健身时间就1-2小时，每周还一般只能练3-6次。超过这个限度，会很容易训练过度，身体恢复不过来，适得其反。更可怕的是，逆水行舟，不进则退。一天不练，原本练的十分就得倒退到五分。为了保持身体的状态，我每周坚持5次以上一个小时的健身训练，持续了十年以上，风雨无阻（出国玩都要先选择有健身房的酒店，最次也得徒手训练下）。

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其次，我刚开始健身的时候，健身还没有像现在这样成为一种浪潮，有关健身的信息铺天盖地。什么hit，GI值真的都是完全没有概念的，为了能让自己系统而全面的健身知识，我每天都要花3小时阅读写作，上网找资料，看论文。不懂的就记录下来，通过搜索把所有的知识点都整明白，这同样也坚持了十多年，直到现在我仍保持着这样的习惯。
  W& g& E% n4 ]+ M" _! f& n& G我当时并不觉得这是逼迫自己，而是真正发自内心热爱着健身，所有和健身有关的事物都让我觉得很美好。
此外，想要达到理想的健身效果，「吃」和「生活作息」也非常重要。
7 E# D/ c6 F; ?- o很多人说会为了爱好“剁手”“吃土”，他们觉得这是为爱好付出了一切。然而并不是啊，你不是还能选择吃土嘛？
如果你是健身发烧友，比如我，可能连吃土的权利都没有。因为3分练，7分吃。吃的不对，全部白费。不但必要要吃，还得吃得健康，每日我都得在饮食结构和营养上花上一番心思。火锅，烧烤，油炸等人间美味基本就都与我绝缘了，偶尔没忍住吃上一顿，第二天一定得上跑步机把吃下去的热量消耗掉。
1 m5 W7 }6 ?. c6 E. _由于不愿意吃得寡淡单一，外卖和便利店的食物又无法满足健身的需求。我还特别学习了自己动手做饭。
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% M- }. i) x/ F, E% f% w1 n自己做的全麦瘦肉香菇韭菜煎饺，喷雾油+不粘锅可以只用几克油就煎的很很漂亮
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" a9 w: \8 v' k1 [而自从开始了健身，我更是成为了「不烟、不酒、不通宵」的「三不」好青年。为什么？因为烟酒伤身，而肌肉在睡眠中才会恢复和增长，不睡够8小时，前一天的训练就白费了啊！

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去年罗大佑跨年演唱会是近两年看得最晚的演出了……说是跨年，也幸亏大佑老了，其实也就开到10点……

所以说，所谓发烧，是对事物和爱好的一种痴迷。而当你作为一个健身“发烧友”，那健身就不仅是一种爱好，而是整个生活的一种方式和状态。我觉得没有比这个状态，更发烧的了吧。
最后，想化用冈昌天心在《茶之书》序言里的一句话与大家共勉：健身，是在我们都明白不完美的生命中，为了成就某种可能的完美，所进行的温柔试探。
愿所有的人都能为自己发烧的事物付出努力，并以之为傲！
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我不知道什么叫做“为自己发烧的事物付出努力”。
因为为了自己发烧的事物而努力，这件事本身其实是“润物无声”，“浑然不觉”的。
: T: P' _: B! @2 y某件事既然让你如此钟爱，那自然是让你充分沉浸其中，忘记时间甚至忘我的。
. m. W  z4 P& f8 ^- x而那样的一个过程，其实于己，谈不上是“努力”，而是在“享受”。
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- C9 R1 k. b4 |; S对我而言，应该就是三件事了：教英语，玩数码产品，以及手机摄影。
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6 i' b& i' ~% }" }! j  i  s% L8 O6 z教英语。

7 l) p; t# n3 p% s* J英语有什么好教的？于我，这是一座桥，这是一个摆渡口；我是旋转门口穿梭的匠人，也是个摆渡人。
( l1 o. W3 P4 Y* Y3 f" l7 O! |5 }5 I我大学时期做了三年多的晨读领读，早上六点半准时开始。讲课的硬功夫，其实是那个时候就锻造出来了。而我的成就感来自两件事：
A. 成功地完整输出了自己的逻辑和思想，并被对方接受；
# i& E" q8 {$ B" vB. 教学相长。除了教研之外，在带学生的过程中我所得到的见闻和对知识缝隙的填补，无可替代。
我前两年年终盘点的时候曾经统计过自己的相关数据，图比较模糊，从我自己以前发的朋友圈找的：

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: s% F# H+ F% p! \. B一年的完成量
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0 f! I9 W2 N! l3 T1 }( ^1 Z今天看着这张图，依然感激那些岁月给自己带来的成长。这也是成就感的一部分。
我曾经也在海外高中全英文授课。当时讲的内容涵盖社会学，商学和金融学。而做一个好的英语老师，在主业精进之外，你最好是个“杂家”。当时经常翻文献做笔记到手酸——我可是个经常举铁的人。这是我当时某几页笔记的截图：


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4 A* D$ T% ~' X/ ~0 q5 t2 P笔记1
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笔记2
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送大家一段英文段子，我自己对"热爱/对一个东西发烧"的理解，我曾经在海外给我的学生讲课时提到过类似的逻辑：
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如何用英语谈“热爱”
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5 \" r6 L4 O- V/ _5 o2 ?玩数码。
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小时候最早接触的电脑：奔腾166MMX，赛扬333。就问你这年龄暴露的彻底不彻底！
然后一路玩DIY装机玩到了今天。一晃20来年。安卓时代以降，我又开始玩各种安卓产品。
规划，调整，筹备和实施一套PC主机的装机方案，是一个一点不算简单的系统工程。这中间要考虑的绝不仅仅是兼容性——美观度，耐用度，超频之后的系统稳定性，噪音控制，风道优化，走线优化，后续升级空间的预留...非常多的因素需要一并考虑。
8 n7 P+ H- z  u9 }还有呢——你是完全彻底地追求性价比，想要便宜还给的多；还是在性价比和产品的附加价值之间做平衡？
如果情况允许，我是非常提倡体验一下DIY装机的。你的系统化思考能力会有长足的进步，而且动手又动脑。

我玩这个纯属爱好。这不，我刚给一个朋友出了一张配置单，有需要的朋友直接拿去吧（当然我的朋友人在澳洲，所以价格会和咱们国内有所不同）。
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% Z! F, D" q' r' X( KA$1500元以内配置
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所以什么叫“发烧”？其实就是当成生活方式的一部分。当某件事成为了你的生活方式，你自会在这条跑道上循序渐进。
各个不同时期的装备，选了寥寥几张发出来：

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Rig 1
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Rig 2
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/ r6 @2 V. }' _# e2 o; a& T0 k5 L  H这里面也包括做评测。我为此还专门开了一个专栏：【数码+】
https://zhuanlan.zhihu.com/rookiespc
我是在宣传我的专栏吗？当然，我肯定希望更多人关注啊。
- Q# h2 L$ a8 L3 h3 v( \: {但是另一方面，里面的文章可以说半点都不水，篇篇走心，看过就知道。
! x( F! S9 o: e. Q4 ~/ l工作之余，走心地写东西，一篇复一篇，盖因热爱，或者说“发烧”。
" Q4 K6 I& C7 E$ u7 N/ m* {* S这也可以算作“为自己发烧的事物付出的努力”吧。
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哦对了，说一下我目前在准备的数码相关文章：一篇鼠标的选购指南。
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手机摄影。
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! I$ p# C6 N. u; P' ~喜欢拍风景，喜欢旁观者的视角。人生苦短，太多美好转瞬即逝，还是能记录就记录一点吧。这是我用手机拍照的初衷。不知不觉，数百G甚至上T的手机照片就这样拍出来了。
2 C4 G' u- W$ ~$ w这个过程，不仅仅是在拍美景然后分享。每一张照片，都是我的人生节点，是我曾经路过的时空的记录。
当你在赛博朋克风格的建筑群里，踩着雨水感受着城市的脉动：
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当你路过一片芳草地，想起曾经的校园里对未来一无所知的自己：


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当你极目远眺，望断白云：
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+ j; E- E- X/ |) I$ C. w& M, e当你在灯火辉煌中瞥见童年：



当你走在路上，突然某个结构让你产生灵感：
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当你某个时刻，感到终身学习的使命感：


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, [* j7 E, q% l9 S, P当所有这些时刻，像视频中的关键帧一样浮现的时候，你会想要记录它们。它们是沉默的背景音，是人生况味的蒙太奇表达。
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好吧，就先说这么多！
8 @9 u( W& T3 e8 e. a0 h' H/ A' a我知道，这些爱好都是很微不足道的，也谈不上什么集大成。
但是，我和无数有着类似爱好的人一样：
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. V( M! L9 j3 P" P% B, n0 T0 G1 y% G我们努力工作，用心热爱一些东西，为之付出，以之为生活方式。我们竭尽全力地保持自己的生命力。或许这就是“可以为自己发烧的事物付出多大的努力”的回答。
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# [2 M' y8 ?! H* n! T* ]/ Q哦，最后请记得：于老师三大爱好：抽烟喝酒烫头。治水老师三大爱好：那啥，那啥，和那啥。^^