和男朋友都是第一次，第一次很快she了，第二次持续了35分钟…哭哭，日子咋过啊，怎么才能时间短点啊？

和男朋友都是第一次，第一次很快she了，第二次持续了35分钟…哭哭，日子咋过啊，怎么才能时间短点啊？

说实话，我也没想到我俩能发展这么快，到了彼此亲吻的地步。
时间拉回到初二，Z像往常一样早上早早起来在宿舍楼下洗漱地方等着我，和我一块洗漱，人多的地方装作我俩不认识，人少的地方就亲亲我我。
这天早上我俩像往常一样走到楼道里，来到班级门前，因为我俩起的早，教室还没有其他人，我俩站在走廊里说话，一搭没一搭的说这，突然Z说“你班主任来了，你看看”，我真的扭头看了一下，发现没有，转过头来，一个湿热、柔软的薄唇落在了我的嘴角上，我整个人怔住了，不知道该怎么办了，感受着他在我脸颊上呼出的气息，慢慢的离开了我的嘴唇。
“樱桃味的”，Z一边坏笑一边说着，我本想开口，结果看到有同学准备朝教室走来了，我只能悻悻的离开了。回到班里，脑海里一直在浮现着我俩接吻的画面，原来接吻的感觉是这样的…怎么不甜呢？
有些事情一旦有了第一次，就会有多个下一次在等着你。就像吃螺蛳粉一样。
我俩和其他小情侣一样，该做的事情也做了，不该做的还没敢尝试。
在一个外表老司机的Z同学面前，我就像一只单纯的小白兔，任人宰割，每次想到Z那熟练的吻技，我都怀疑他是不是背地里偷偷练过，但是我也没有证据，毕竟我俩都是第一次谈恋爱。
直到初二放暑假，补习班下课晚了，我就在一个女同学家里留宿了，这个是我一个要好的朋友，当时她谈的男朋友和Z也认识，他俩都是学校田径队的，碰巧那天晚上我的朋友一个人在家，我就在她家住下了，没成想我朋友的男友和Z他俩也想来，这怎么行，虽然在学校关系还不错，但这突然两个人一块住我有点接受不了，经过一阵软磨硬泡，他俩还是来了。
' {* I* q4 R; q1 H床只有一张，总不能四个人一块睡吧这画面辣眼睛啊！商量一下(根本没得商量)我俩住在了客厅的沙发上，有两个沙发刚好一人一个，这样看起来应该也不会发生什么事情。
% I* M$ W  B1 ]我准备睡得时候，“你想听歌吗？”Z在另一个沙发上真诚的看着我，“好呀，什么歌？”
我到他的沙发旁，看见手机上正在播放Tfboys的歌，当时的三小只还是刚刚出道，我俩一人一只耳机听着，气氛好像在一点点的暧昧着，他的眼神充满了温柔，好像要把我融入他的身体，慢慢的俩个人的脸颊越来越近，他的唇落在了我的唇上，轻轻地撬开我的牙关，一点一滴的进入我的口腔，一只手撑着头，一只手拦我入怀里，我的身子越来越软，当我清醒的时候我已经在他怀里了。
2 b- m: g, e3 d. Q“乖”，不要动，他的声音变得有点异样，我不明白怎么了，以为他不舒服，结果就碰到了一个硬硬的东西，一时间我的大脑还没反应过来是什么，一个拦腰，我被压在了他的身下，他在我的耳边吹着气痒痒的，手也好像装了什么探测器一下，一直在不安分的游走，我把手拿开，他拿上来，一直争执着。
# b( e0 s9 H, d. G" t他低头呢喃了一句，“可以吗？乖”，他的声音过分温柔，以至于我差点上他的当，我连连拒绝，毕竟当时还未成年，这种事情做不得，最后Z停止了动作，只在我那两个微微隆起的山坡上寻找这一点点新天地，以至于我的某个部位也第一次出现了某种异样的感觉。
就这样我俩在沙发上相拥而眠，第一次在他的怀抱里睡去，，好像这个拥抱一直持续下去。
（今天先唠这么多了，明天还有课呢！）

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关于时间问题一直是男人追求的点，而相比较于只追求时间长短，女人更在乎的是过程及感受！
# h6 d0 [# q+ W! Q9 m9 O, ~* {展哥说性：伴侣间如何进行“性问题”的有效交流，避免性生活不和谐
& o' q7 ^- x. h+ ^' q* m7 W4 X性生活不和谐是谁的问题？
其实，杏生活是两个人的配合，当它出现不和谐的音符时，男女双方都有责任。
1、男方
8 t, w7 C4 L3 c5 S" m" B心理因素：
! \* N, p) L4 `! o4 g主要表现为缺乏自信心，尤其在初次杏生活或面对新的杏伴侣时。
病理因素：
* r- D- T7 g  d3 {7 o泌尿生殖系统疾病，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊腺炎、尿道炎等；神经系统疾病，如脑部损伤、脑肿瘤、癫痫等；神经兴奋杏过高，丁丁感觉阈值降低等，也可导致勃起持续时间缩短。
  E* D) L2 L* }改善方面：
5 d2 [; ?. L* Y% N8 @) v/ `$ `一般就需要针对病因进行治疗了，在排除疾病原因的情况下，确定是心理因素就要进行心理调适，增加自信心，学习一些杏技巧，学会营造适合杏生活的环境和气氛。也可以通过一些行为疗法提升丁丁发射阈值，
- S% p( r5 Z: C( v# `( v8 e- g另外，通过改变体位、适当增加杏生活次数也能延长杏生活时间。确诊有一些病理杏疾病的，需要针对病因进行相应的治疗。

+ e  H% m* c$ @) E0 }: B$ r6 {
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) U& C. [% m- i# S2、女方
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心理因素：
有疑虑、内疚、畏惧、羞怯、紧张、讨厌等情绪，或对伴侣的敌意。成长过程中经历接受严厉的说教、杏虐待或创伤也有影响。
疾病因素：
4 N1 a9 c0 K* j% a  a: P神经、内分泌因素、生殖器官的解剖因素，疾病或者药物的影响等。通常来说，女杏的杏功能障碍表现在杏欲低下、杏唤起障碍和高潮障碍这3个方面。在杏生活中，女杏通过自身的感受可以了解自己是否有相关困扰。
* I+ |: S9 d+ G改善方面：
也是一样，分析病因，对因对症治疗，心理治疗方面首先要使女方认识到自己在杏生活中的地位，不仅仅是被动的接受，杏和谐女方也要负相当的责任，对男方要多鼓励，自己也要恰当地配合。如果存在某些难以启齿的心理顾虑，可以向医生寻求心理指导。
8 X6 q. t" \/ H" a, d+ l/ u( K' u也可进行一些行为训练：包括杏感集中训练、无需求快感体验、生殖器刺激、无需求杏交来达到治疗的目的。在医生指导下，适当补充杏激素，如雌激素、睾酮、孕激素等；或使用血管扩张剂、抗抑郁药。
总之，对于杏伴侣之间的杏生活不满意，男女双方都应该负起责任来。
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考虑几个方面的原因
/ v" Y* V8 s0 T: m' T4 H9 S8 \1.为什么 长期第一次都很短
' x1 t* Y, B' b基础性兴奋度的影响
# R5 |5 m# i/ k& f" |. y什么是基础性兴奋度
6 L. V3 I! W: A7 ^1 B我们在日常生活中即使没有受到外界的性刺激的影响，我们大脑的性中枢也维持了一定的性兴奋度。
这个就是我们所说的基础性兴奋度。
这里你可以简单的理解为这是人类的一种性冲动能量。
如果人体内的这种性冲动能量偏低，那么就会表现为性欲低下，甚至是性冷淡。
而如果这种性冲动偏高，就会出现性亢奋，甚至是性饥渴状态。
$ j% ?/ g1 r& ]- |' o* w. v; M& y( q维持一个平稳的基础性兴奋度很重要，如果是基础性冲动偏高
很可能会在下次性爱中时间过短，但是 一般稳定频率后 我们基础性兴奋度会拉回到平均水平
# K- X, P' m7 W; T那就更不要说 刚刚接触性爱没有任何经验的 小白了


% i' c" I# a- T' k% ]  R2.如果频繁出现这样的情况，或者后续一直如此考虑是否是早泄问题
​ 世界男性医学会曾经给过定义
一般第一次时间很短，第二次可以达到10分钟这种情况，如果持续6个月以上那么就定义为早泄。
9 T) i! {' y& l- Y% y如果仅仅是偶发性的，偶尔一两次那么不能定义为早泄问题。
. [/ a* b- K5 O1 G因为本身影响时间的因素很多，需要综合性的考量。​
但是 一般出现这样情况，本身对于射精控制力是很差的
5 g  h0 o5 `1 \! x2 R随着年龄增长，我们不可能一直靠着“数量”取胜，要更多的去提升每次的“质量”
- s9 Q# y' W' L' w猛龙导师·云：早泄持久力锻炼的方法（干货）第二版223 赞同 · 7 评论文章